PILATES AVEC PETIT MATERIEL

Les accessoires comme le ballon pilates, le pilates ring, le foam roller, l élastique ou le ballon paille , sont de précieux alliés pour renforcer la sangle abdominale, affiner le ressenti et diversifier les sollicitations musculaires, et apporter une variété de sensations différentes pour les mêmes mouvements . En les intégrant à la pratique du pilates l’exécution des mouvements est améliorée et optimisée , et amène à chaque exercice des résultats précis et efficaces et ludiques.